6.0 km | 00:40:52 | 06:51/km日期: 2015-11-22 08:18 - 平均心率: 157 - 卡路里: 710 Cal
Pace: 07'26" / 07'07" / 06'43" / 06'25" / 06'18" / 07'12" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 233.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'07" | 00:14'33" |
| 3 | 06'43" | 00:21'16" |
| 4 | 06'25" | 00:27'41" |
| 5 | 06'18" | 00:33'59" |
| 6.0 | 07'12" | 00:40'51" |
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