9.7 km | 01:51:23 | 11:30/km日期: 2016-02-23 14:47 - 總爬升: 428 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 877 Cal
Pace: 11'41" / 12'23" / 13'27" / 15'36" / 08'50" / 01'43" / 02'12" / 02'08" / 29'46" / 20'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'20" | 4042 / 4042 |
| 2 | | 10'11" | 5636 / 9678 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 211.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'41" | 00:11'41" |
| 2 | 12'23" | 00:24'04" |
| 3 | 13'27" | 00:37'31" |
| 4 | 15'36" | 00:53'07" |
| 5 | 08'50" | 01:01'57" |
| 6 | 01'43" | 01:03'40" |
| 7 | 02'12" | 01:05'52" |
| 8 | 02'08" | 01:08'00" |
| 9 | 29'46" | 01:37'46" |
| 9.7 | 20'05" | 01:51'23" |
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