2.5 km | 00:24:48 | 09:52/km日期: 2020-03-18 20:28 - 平均心率: 140 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 85%
Pace: 09'26" / 10'06" / 10'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'02" (+00'12") | 469 / 469 |
2 | | 01:15'59" (+11'09") | 61 / 530 |
3 | | 05'09" (+00'19") | 469 / 999 |
4 | | 01:27'50" (+23'00") | 26 / 1025 |
5 | | 05'02" (+00'12") | 468 / 1494 |
6 | | 01:50'25" (+45'35") | 27 / 1522 |
7 | | 04'50" | 480 / 2002 |
8 | | 01:27'08" (+22'18") | 30 / 2033 |
9 | | 04'50" | 470 / 2503 |
10 | | 41'14" (+36'24") | 7 / 2511 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 138.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'26" | 00:09'26" |
2 | 10'06" | 00:19'32" |
2.5 | 10'20" | 00:24'49" |