陳弘晉 2014/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

陳弘晉南投
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15.5 km | 01:33:51 | 06:02/km

日期: 2014-05-18 07:46 - 卡路里: 769 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%

Pace: 05'16" / 06'30" / 05'26" / 05'27" / 06'01" / 05'32" / 05'50" / 07'06" / 06'04" / 05'51" / 06'56" / 05'42" / 07'10" / 05'36" / 05'27" / 07'22" /

5月累積里程 : 164.89 km

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Chi_Rong_Chang 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	06'30"	00:11'46"
3	05'26"	00:17'12"
4	05'27"	00:22'39"
5	06'01"	00:28'40"
6	05'32"	00:34'12"
7	05'50"	00:40'02"
8	07'06"	00:47'08"
9	06'04"	00:53'12"
10	05'51"	00:59'03"
11	06'56"	01:05'59"
12	05'42"	01:11'41"
13	07'10"	01:18'51"
14	05'36"	01:24'27"
15	05'27"	01:29'54"
15.5	07'22"	01:33'51"

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