Victor Chen 2020/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

Victor Chen 新竹
ID 448352

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0.0 km | 00:42:07 | 0.0 km/h

日期: 2020-03-13 18:54 - 平均心率: 101 - 卡路里: 226 Cal

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	129~157	65~79%
2:M馬拉松配速區	157~177	79~89%
3:T乳酸耐力區	177~183	89~92%
4:A無氧耐力區	183~194	92~97.5%
5:I最大耗氧區	194~199	97.5~100%
最大心率為199 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Amanda, 猛禽旺仔🌸 和其他 6 人說推

·

觀看另 3 則留言

廖文彬最大心率要實測才比較準，每個人都不一樣，我大概是184左右。

2020-03-14 09:49 ·

Victor Chen 是喔！那要怎麼測，用手錶嗎？

2020-03-14 09:58 ·

1 個人推


	目標心跳區間: 115~ 150

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.0	00'00"	00:42'11"

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