6.1 km | 00:39:51 | 06:33/km日期: 2020-03-12 19:33 - 平均心率: 161 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 06'27" / 06'30" / 07'43" / 06'38" / 08'01" / 06'38" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'38" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'37" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'47" | 70 / 6070 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
47.34 km NIKE Zoom Pegasus Turbo 累積 :
1366.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'30" | 00:12'57" |
3 | 07'43" | 00:20'40" |
4 | 06'38" | 00:27'18" |
5 | 08'01" | 00:35'19" |
6 | 06'38" | 00:41'57" |
6.1 | 05'38" | 00:42'21" |