5.2 km | 01:07:30 | 13:02/km日期: 2020-03-08 05:32 - 平均心率: 114 - 卡路里: 405 Cal - 總步數: 15526 - 平均步頻: 230 - 平均步幅: 33 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 87%
Pace: 12'47" / 13'14" / 13'09" / 12'54" / 13'03" / 13'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'46" | 1001 / 1001 | 233 / 33 |
2 | | 13'13" (+00'27") | 1008 / 2010 | 232 / 32 |
3 | | 13'04" (+00'18") | 1007 / 3017 | 229 / 33 |
4 | | 12'47" (+00'01") | 1000 / 4017 | 229 / 34 |
5 | | 13'01" (+00'15") | 1002 / 5019 | 227 / 33 |
6 | | 13'31" (+00'45") | 174 / 5194 | 222 / 33 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
234.58 km Air walk Air walk 累積 :
1429.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'47" | 00:12'47" |
2 | 13'14" | 00:26'01" |
3 | 13'09" | 00:39'10" |
4 | 12'54" | 00:52'04" |
5 | 13'03" | 01:05'07" |
5.2 | 13'37" | 01:07'30" |