輝榮吳 2014/08/31 訓練日誌 | Marathon's World

輝榮吳台南
ID 1229

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23.3 km | 02:37:15 | 06:45/km

日期: 2014-08-31 06:20 - 卡路里: 1507 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 91%

Pace: 05'57" / 05'48" / 05'57" / 07'18" / 03'00" / 03'03" / 05'06" / 07'09" / 01'08" / 05'46" / 05'23" / 06'17" / 09'12" / 08'06" / 05'51" / 07'51" / 07'24" / 07'18" / 08'02" / 10'42" / 08'33" / 07'54" / 07'27" / 27'51" /

8月累積里程 : 208.47 km

M1 上傳 | 10 years ago

buli, 曾少均和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'48"	00:11'45"
3	05'57"	00:17'42"
4	07'18"	00:25'00"
5	03'00"	00:28'00"
6	03'03"	00:31'03"
7	05'06"	00:36'09"
8	07'09"	00:43'18"
9	01'08"	00:44'26"
10	05'46"	00:50'12"
11	05'23"	00:55'35"
12	06'17"	01:01'52"
13	09'12"	01:11'04"
14	08'06"	01:19'10"
15	05'51"	01:25'01"
16	07'51"	01:32'52"
17	07'24"	01:40'16"
18	07'18"	01:47'34"
19	08'02"	01:55'36"
20	10'42"	02:06'18"
21	08'33"	02:14'51"
22	07'54"	02:22'45"
23	07'27"	02:30'12"
23.3	27'51"	02:37'15"

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