林金鞍 2014/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

林金鞍雲林
ID 72472

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9.6 km | 01:00:08 | 06:15/km

日期: 2014-09-02 22:05 - 地點: 板一外馬路 - 卡路里: 735 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 69%

Pace: 06'16" / 06'08" / 06'08" / 06'28" / 06'20" / 06'28" / 06'28" / 06'08" / 06'00" / 06'11" /

累積里程~

9月累積里程 : 200.34 km

美津濃 Wave RIDER 17 累積 : 689.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

曾少均, 笑看風雲和其他 32 人說推

·

姜宗文不錯喔！讚！

2014-09-03 13:21 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'08"	00:12'24"
3	06'08"	00:18'32"
4	06'28"	00:25'00"
5	06'20"	00:31'20"
6	06'28"	00:37'48"
7	06'28"	00:44'16"
8	06'08"	00:50'24"
9	06'00"	00:56'24"
9.6	06'11"	01:00'08"

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