Chienchi Hsu(建稷) 2014/08/31 訓練日誌 | Marathon's World

Chienchi Hsu(建稷) 桃園
ID 8312

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Chienchi Hsu(建稷)

31.0 km | 03:47:54 | 07:21/km

日期: 2014-08-31 06:21 - 總爬升: 576 m - 卡路里: 1931 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81%

Pace: 05'42" / 05'22" / 06'30" / 04'57" / 04'56" / 04'55" / 05'19" / 05'35" / 07'23" / 06'06" / 06'07" / 05'21" / 05'45" / 04'57" / 05'18" / 05'16" / 05'23" / 07'41" / 05'52" / 14'49" / 06'09" / 06'49" / 05'56" / 07'49" / 05'30" / 09'01" / 10'39" / 15'49" / 05'46" / 06'23" / 08'00" / 06'15" / 05'07" / 00'00" /

愛跑鹿團練…桃園大溪龍山寺馬拉松路線試跑

8月累積里程 : 188.99 km

Asics TJR272 虎走累積 : 3222.4 km

Android - Sony C6602 上傳 | 10 years ago

曾含珍, 宅宅男🏠 和其他 27 人說推

·

Bill 建稷今天第一集團的,超猛~~~

2014-08-31 12:40 ·

Chienchi Hsu(建稷) 感念回收車…一次載7位。跟錯集團…狀況不佳，有操到！

2014-08-31 16:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'22"	00:11'04"
3	06'30"	00:17'34"
4	04'57"	00:22'31"
5	04'56"	00:27'27"
6	04'55"	00:32'22"
7	05'19"	00:37'41"
8	05'35"	00:43'16"
9	07'23"	00:50'39"
10	06'06"	00:56'45"
11	06'07"	01:02'52"
12	05'21"	01:08'13"
13	05'45"	01:13'58"
14	04'57"	01:18'55"
15	05'18"	01:24'13"
16	05'16"	01:29'29"
17	05'23"	01:34'52"
18	07'41"	01:42'33"
19	05'52"	01:48'25"
20	14'49"	02:03'14"
21	06'09"	02:09'23"
22	06'49"	02:16'12"
23	05'56"	02:22'08"
24	07'49"	02:29'57"
25	05'30"	02:35'27"
26	09'01"	02:44'28"
27	10'39"	02:55'07"
28	15'49"	03:10'56"
29	05'46"	03:16'42"
30	06'23"	03:23'05"
31	08'00"	03:31'05"
32	06'15"	03:37'20"
33	05'07"	03:42'27"
33.9	06'20"	03:47'54"

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