8.0 km | 00:52:59 | 06:35/km日期: 2014-09-02 19:16 - 平均心率: 147 - 卡路里: 564 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 86%
Pace: 07'14" / 09'13" / 06'48" / 06'25" / 08'32" / 06'51" / 06'59" / 06'32" / 06'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'15" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'26" (+00'16") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'32" (+00'22") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'41" (+00'31") | 37 / 8037 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
78.21 km MIZUNO Wave Rider 17 J1GC140445 累積 :
657.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 09'13" | 00:16'27" |
3 | 06'48" | 00:23'15" |
4 | 06'25" | 00:29'40" |
5 | 08'32" | 00:38'12" |
6 | 06'51" | 00:45'03" |
7 | 06'59" | 00:52'02" |
8 | 06'32" | 00:58'34" |
8.0 | 06'34" | 00:58'49" |