6.1 km | 00:29:07 | 04:46/km日期: 2020-02-26 18:47 - 平均心率: 141 - 卡路里: 356 Cal - 總步數: 4842 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'07" / 05'02" / 04'53" / 04'45" / 04'26" / 04'18" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'09" (+00'52") | 1002 / 1002 | 158 / 122 |
2 | | 05'03" (+00'46") | 1003 / 2005 | 163 / 121 |
3 | | 04'59" (+00'42") | 1003 / 3008 | 164 / 122 |
4 | | 04'45" (+00'28") | 1002 / 4010 | 166 / 126 |
5 | | 04'28" (+00'11") | 1003 / 5014 | 171 / 130 |
6 | | 04'17" | 1001 / 6015 | 174 / 133 |
7 | | 04'00" | 83 / 6098 | 180 / 138 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
149.52 km Asics Tartherzeal 6 累積 :
1224.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 05'02" | 00:10'09" |
3 | 04'53" | 00:15'02" |
4 | 04'45" | 00:19'47" |
5 | 04'26" | 00:24'13" |
6 | 04'18" | 00:28'31" |
6.1 | 06'02" | 00:29'07" |