6.1 km | 00:31:40 | 05:09/km日期: 2020-02-24 18:27 - 地點: 合陽 - 平均心率: 152 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 05'20" / 05'02" / 05'11" / 05'07" / 05'00" / 05'14" / 05'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'19" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'01" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'11" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'06" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'14" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'24" (+00'24") | 143 / 6143 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 193.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 05'02" | 00:10'22" |
3 | 05'11" | 00:15'33" |
4 | 05'07" | 00:20'40" |
5 | 05'00" | 00:25'40" |
6 | 05'14" | 00:30'54" |
6.1 | 05'26" | 00:31'41" |