8.6 km | 00:39:42 | 04:36/km日期: 2020-02-24 17:27 - 平均心率: 121 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 87%
Pace: 04'53" / 04'19" / 04'36" / 04'47" / 04'30" / 04'38" / 04'31" / 04'49" / 04'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'36" (+00'06") | 1609 / 1609 |
2 | | 04'36" (+00'06") | 1609 / 3218 |
3 | | 04'38" (+00'08") | 1609 / 4828 |
4 | | 04'30" | 1609 / 6437 |
5 | | 04'43" (+00'13") | 1609 / 8046 |
6 | | 04'22" | 572 / 8619 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 204.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'53" | 00:04'53" |
2 | 04'19" | 00:09'12" |
3 | 04'36" | 00:13'48" |
4 | 04'47" | 00:18'35" |
5 | 04'30" | 00:23'05" |
6 | 04'38" | 00:27'43" |
7 | 04'31" | 00:32'14" |
8 | 04'49" | 00:37'03" |
8.6 | 04'18" | 00:39'43" |