10.1 km | 01:10:20 | 06:57/km日期: 2020-02-22 15:21 - 平均心率: 129 - 卡路里: 673 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 06'27" / 06'18" / 06'16" / 06'38" / 07'00" / 09'11" / 06'32" / 06'47" / 06'55" / 07'04" / 11'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'37" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'59" (+00'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'11" (+02'55") | 999 / 5999 |
7 | | 06'32" (+00'16") | 1000 / 6999 |
8 | | 06'46" (+00'30") | 1000 / 7999 |
9 | | 06'55" (+00'39") | 1000 / 8999 |
10 | | 07'03" (+00'47") | 1000 / 9999 |
11 | | 11'29" (+05'13") | 105 / 10104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
122.82 km 母子鱷魚 藍色Y拖 累積 :
3779.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'18" | 00:12'45" |
3 | 06'16" | 00:19'01" |
4 | 06'38" | 00:25'39" |
5 | 07'00" | 00:32'39" |
6 | 09'11" | 00:41'50" |
7 | 06'32" | 00:48'22" |
8 | 06'47" | 00:55'09" |
9 | 06'55" | 01:02'04" |
10 | 07'04" | 01:09'08" |
10.1 | 11'26" | 01:10'20" |