石崇崇 2020/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

石崇崇新北市
ID 52637

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5.1 km | 00:35:05 | 06:50/km

日期: 2020-02-22 21:40 - 地點: 板二 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 89%

Pace: 07'55" / 06'16" / 06'09" / 06'07" / 39'13" / 06'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'53"

(07'53")

07'53" (+01'47")

1000 / 1000

2

06'17"

(14'11")

06'17" (+00'11")

1000 / 2000

3

06'09"

(20'20")

06'09" (+00'03")

1000 / 3000

4

06'06"

(26'27")

06'06"

1000 / 4000

5

07'42"

(34'09")

07'42" (+01'36")

1000 / 5000

6

00'55"

(35'05")

06'59" (+00'53")

131 / 5131

2月累積里程 : 215.11 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1387.4 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Gordon sung 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	06'16"	00:14'11"
3	06'09"	00:20'20"
4	06'07"	00:26'27"
5	39'13"	01:05'40"
5.1	06'58"	01:06'35"

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