4.4 km | 00:31:03 | 07:03/km日期: 2020-02-22 16:01 - 平均心率: 108 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 61%
Pace: 08'04" / 06'55" / 07'07" / 06'15" / 06'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'04" (+01'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'06" (+00'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'39" (+00'24") | 405 / 4405 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
265.05 km 母子鱷魚 3代Y拖 藍 累積 :
1393.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'04" | 00:08'04" |
2 | 06'55" | 00:14'59" |
3 | 07'07" | 00:22'06" |
4 | 06'15" | 00:28'21" |
4.4 | 06'41" | 00:31'04" |