石崇崇 2020/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

石崇崇新北市
ID 52637

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5.2 km | 00:34:34 | 06:41/km

日期: 2020-02-21 23:11 - 地點: 板二 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

Pace: 07'11" / 07'06" / 06'13" / 06'08" / 06'47" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'10"

(07'10")

07'10" (+01'02")

1000 / 1000

2

01'51"

(09'02")

07'14" (+01'06")

256 / 1256

3

00'55"

(09'57")

26'49" (+20'41")

34 / 1291

4

06'08"

(16'05")

06'08"

1000 / 2291

5

06'14"

(22'19")

06'14" (+00'06")

1000 / 3291

展開計圈分析

2月累積里程 : 215.11 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1387.4 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Gordon sung, 莊文霖和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	07'06"	00:14'17"
3	06'13"	00:20'30"
4	06'08"	00:26'38"
5	06'47"	00:33'25"
5.2	07'11"	00:34'34"

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