8.0 km | 00:45:25 | 05:39/km日期: 2020-02-20 16:59 - 地點: 美術館 - 平均心率: 150 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 54%
Pace: 05'50" / 05'33" / 05'36" / 05'30" / 05'35" / 05'28" / 05'27" / 05'38" / 27'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'27" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'27" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'38" (+00'11") | 1000 / 8000 |
9 | | 25'42" (+20'15") | 30 / 8030 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
162.42 km ASICS GT-2000第七代 累積 :
630.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'33" | 00:11'23" |
3 | 05'36" | 00:16'59" |
4 | 05'30" | 00:22'29" |
5 | 05'35" | 00:28'04" |
6 | 05'28" | 00:33'32" |
7 | 05'27" | 00:38'59" |
8 | 05'38" | 00:44'37" |
8.0 | 26'00" | 00:45'25" |