2.8 km | 00:16:34 | 05:51/km日期: 2020-02-20 11:34 - 天氣: 熱 - 平均心率: 147 - 卡路里: 136 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 21°C - 濕度: 65%
Pace: 05'47" / 05'52" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'06") | 834 / 2834 |
車子開去保養，老闆要我騎他的機車回來，我說我用走的就好，但好熱喔！用跑的比較快。
露露姐，這可以算跑步里程了吧！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 501.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'52" | 00:11'39" |
| 2.8 | 05'53" | 00:16'34" |
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