4.6 km | 00:39:01 | 08:34/km日期: 2014-08-28 20:30 - 地點: 花蓮美崙田徑場 - 天氣: 30°C - 卡路里: 238 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 07'11" / 07'14" / 09'21" / 08'59" / 11'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" | 407 / 407 |
| 2 | | 07'48" (+00'47") | 407 / 815 |
| 3 | | 07'43" (+00'42") | 407 / 1222 |
| 4 | | 07'48" (+00'47") | 407 / 1630 |
| 5 | | 07'36" (+00'35") | 407 / 2038 |
| 6 | | 10'25" (+03'24") | 407 / 2445 |
| 7 | | 10'05" (+03'04") | 407 / 2853 |
| 8 | | 10'00" (+02'59") | 407 / 3261 |
| 9 | | 10'00" (+02'59") | 407 / 3668 |
| 10 | | 07'09" (+00'08") | 407 / 4076 |
| 11 | | 07'43" (+00'42") | 407 / 4484 |
| 12 | | 13'33" (+06'32") | 68 / 4553 |
8月累積里程 : 32.75 km
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| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'14" | 00:14'25" |
| 3 | 09'21" | 00:23'46" |
| 4 | 08'59" | 00:32'45" |
| 4.6 | 11'19" | 00:39'01" |
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