6.6 km | 00:33:51 | 05:09/km日期: 2020-02-13 18:14 - 平均心率: 157 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 05'25" / 05'04" / 05'01" / 04'53" / 05'10" / 05'31" / 04'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'25" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'02" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'00" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'53" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'10" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'31" (+00'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'53" | 573 / 6573 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 120.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'04" | 00:10'29" |
3 | 05'01" | 00:15'30" |
4 | 04'53" | 00:20'23" |
5 | 05'10" | 00:25'33" |
6 | 05'31" | 00:31'04" |
6.6 | 04'54" | 00:33'53" |