5.0 km | 00:42:20 | 08:26/km日期: 2020-02-17 05:55 - 平均心率: 117 - 卡路里: 392 Cal - 總步數: 7340 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'29" / 07'26" / 07'19" / 07'03" / 12'28" / 32'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'27" (+00'23") | 1004 / 1004 | 170 / 78 |
2 | | 07'24" (+00'20") | 1002 / 2007 | 169 / 79 |
3 | | 07'17" (+00'13") | 1002 / 3010 | 170 / 80 |
4 | | 07'04" | 1004 / 4014 | 168 / 83 |
5 | | 12'22" (+05'18") | 1001 / 5016 | 181 / 44 |
6 | | 31'08" (+24'04") | 18 / 5034 | 187 / 17 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
226.01 km Air walk Air walk 累積 :
1429.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 07'26" | 00:14'55" |
3 | 07'19" | 00:22'14" |
4 | 07'03" | 00:29'17" |
5 | 12'28" | 00:41'45" |
5.0 | 32'03" | 00:42'20" |