Seal Chuang 2020/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

Seal Chuang 台北市
ID 20027

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8.1 km | 00:49:57 | 06:12/km

日期: 2020-02-11 08:43 - 地點: 大佳河濱 - 天氣: 春涼 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 18°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'28" / 06'18" / 06'06" / 06'07" / 06'11" / 06'08" / 06'08" / 06'05" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'25" (+00'21")

992 / 992

2

06'18"

(12'40")

06'16" (+00'12")

1003 / 1995

3

06'06"

(18'46")

06'08" (+00'04")

993 / 2988

4

06'06"

(24'52")

06'05" (+00'01")

1002 / 3991

5

06'18"

(31'10")

06'14" (+00'10")

1010 / 5001

展開計圈分析

維持跑感

2月累積里程 : 78.66 km

母子鱷魚夾腳拖累積 : 5078.1 km

Android - HTC HTC 2Q4R100 上傳 | 4 years ago

倪偉堯, 陳果狗和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'18"	00:12'46"
3	06'06"	00:18'52"
4	06'07"	00:24'59"
5	06'11"	00:31'10"
6	06'08"	00:37'18"
7	06'08"	00:43'26"
8	06'05"	00:49'31"
8.0	05'00"	00:49'46"

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朋友動態

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