阿瑋 2020/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

阿瑋高雄
ID 470889

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恭喜完成了初半馬

100000.0 km | 01:46:33 | 00:00/km | 第1半馬

2020春季聯賽

官方成績
日期	2020-02-01
成績	01:46:33
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	00:00/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'51")

00:24'51"

00:50'16"

10 km

(00:50'16")

00:25'25" (+00'34")

15 km

(01:15'20")

00:25'04" (+00'13")

00:50'44" (+00'28")

20 km

(01:41'00")

00:25'40" (+00'49")

Finish

(01:46:33)

日期: 2020-02-15 17:04 - 地點: 200m操場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1059 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69%

高雄

阿瑋

測試小飛馬21km~👍👍👍

·

基本訓練
--
一樣的風景，就這樣無限輪迴了100次多...唯一不變的是...人來來去去🤣

賽後評分: 練
給 3 星

2月累積里程 : 82.72 km

Nike zoom pegasus turbo2-黑白累積 : 574.9 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Kinu, 王皮和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'34"	00:04'34"
2	04'57"	00:09'31"
3	05'04"	00:14'35"
4	05'13"	00:19'48"
5	05'03"	00:24'51"
6	05'00"	00:29'51"
7	05'09"	00:35'00"
8	05'14"	00:40'14"
9	05'05"	00:45'19"
10	04'57"	00:50'16"
11	05'03"	00:55'19"
12	05'04"	01:00'23"
13	05'02"	01:05'25"
14	04'58"	01:10'23"
15	04'57"	01:15'20"
16	04'56"	01:20'16"
17	05'07"	01:25'23"
18	05'06"	01:30'29"
19	05'11"	01:35'40"
20	05'20"	01:41'00"
21	05'06"	01:46'06"
21.1	05'56"	01:46'35"

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朋友動態

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