7.0 km | 00:42:17 | 06:00/km日期: 2020-02-12 18:10 - 平均心率: 163 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 64%
Pace: 06'25" / 06'13" / 06'06" / 05'51" / 05'58" / 05'45" / 05'45" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'44" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'45" (+00'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'44" | 41 / 7041 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
116.36 km 母子鱷魚 夾腳拖鞋2號(藍) 累積 :
995.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'13" | 00:12'38" |
3 | 06'06" | 00:18'44" |
4 | 05'51" | 00:24'35" |
5 | 05'58" | 00:30'33" |
6 | 05'45" | 00:36'18" |
7 | 05'45" | 00:42'03" |
7.0 | 05'57" | 00:42'18" |