10.5 km | 01:02:40 | 05:57/km日期: 2020-02-15 07:42 - 平均心率: 154 - 卡路里: 712 Cal - 平均步頻: 174 - PM2.5: 普通(38)
Pace: 06'39" / 06'15" / 06'06" / 06'04" / 06'08" / 06'12" / 06'00" / 06'00" / 05'58" / 04'56" / 04'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+01'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+01'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+01'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" (+01'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'08" (+01'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'11" (+01'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'00" (+01'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'00" (+01'05") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'57" (+01'02") | 1000 / 9000 |
10 | | 04'55" | 1000 / 10000 |
11 | | 04'42" | 506 / 10506 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
161.78 km On Cloud 黃藍 累積 :
1526.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'15" | 00:12'54" |
3 | 06'06" | 00:19'00" |
4 | 06'04" | 00:25'04" |
5 | 06'08" | 00:31'12" |
6 | 06'12" | 00:37'24" |
7 | 06'00" | 00:43'24" |
8 | 06'00" | 00:49'24" |
9 | 05'58" | 00:55'22" |
10 | 04'56" | 01:00'18" |
10.5 | 04'42" | 01:02'41" |