黃俊豪 2020/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

黃俊豪台北市
ID 195839

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5.2 km | 00:43:45 | 08:24/km

日期: 2020-02-15 05:31 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 09'34" / 08'02" / 08'29" / 08'25" / 08'24" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'54"

(08'54")

08'54" (+00'52")

1000 / 1000

2

08'02"

(16'56")

08'02"

1000 / 2000

3

08'28"

(25'25")

08'28" (+00'26")

1000 / 3000

4

08'24"

(33'49")

08'24" (+00'22")

1000 / 4000

5

08'24"

(42'14")

08'24" (+00'22")

1000 / 5000

6

01'30"

(43'45")

07'29"

201 / 5201

2月累積里程 : 63.45 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

呂理用, Judy 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'34"	00:09'34"
2	08'02"	00:17'36"
3	08'29"	00:26'05"
4	08'25"	00:34'30"
5	08'24"	00:42'54"
5.2	07'26"	00:44'24"

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