3.0 km | 00:22:43 | 07:32/km日期: 2020-02-13 21:21 - 平均心率: 131 - 卡路里: 168 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 86%
Pace: 09'33" / 07'25" / 07'03" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" | 13 / 3013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 200.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'33" | 00:09'33" |
| 2 | 07'25" | 00:16'58" |
| 3 | 07'03" | 00:24'01" |
| 3.0 | 06'13" | 00:24'06" |
留言 
