4.0 km | 00:22:27 | 05:35/km日期: 2020-02-11 18:56 - 平均心率: 142 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 06'19" / 06'02" / 05'39" / 04'24" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+01'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+01'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" (+01'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'24" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'28" (+00'04") | 12 / 4012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
300.01 km 鱷魚牌 夾腳拖 累積 :
7443.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'02" | 00:12'21" |
3 | 05'39" | 00:18'00" |
4 | 04'24" | 00:22'24" |
4.0 | 04'05" | 00:22'27" |