8.2 km | 00:45:28 | 05:34/km日期: 2020-02-12 18:41 - 平均心率: 166 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 58%
Pace: 04'43" / 05'51" / 07'43" / 05'55" / 05'21" / 05'24" / 05'57" / 05'47" / 05'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+01'00") | 1198 / 1198 |
2 | | 04'50" (+00'05") | 830 / 2029 |
3 | | 08'45" (+04'00") | 148 / 2177 |
4 | | 04'45" | 844 / 3022 |
5 | | 17'30" (+12'45") | 43 / 3066 |
6 | | 04'47" (+00'02") | 836 / 3902 |
7 | | 18'27" (+13'42") | 41 / 3943 |
8 | | 04'50" (+00'05") | 829 / 4772 |
9 | | 18'49" (+14'04") | 40 / 4813 |
10 | | 04'48" (+00'03") | 836 / 5650 |
11 | | 17'25" (+12'40") | 43 / 5694 |
12 | | 04'53" (+00'08") | 819 / 6514 |
13 | | 22'26" (+17'41") | 34 / 6548 |
14 | | 05'47" (+01'02") | 1614 / 8163 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 169.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'43" | 00:04'43" |
2 | 05'51" | 00:10'34" |
3 | 07'43" | 00:18'17" |
4 | 05'55" | 00:24'12" |
5 | 05'21" | 00:29'33" |
6 | 05'24" | 00:34'57" |
7 | 05'57" | 00:40'54" |
8 | 05'47" | 00:46'41" |
8.2 | 05'49" | 00:47'38" |