10.0 km | 01:03:42 | 06:21/km日期: 2020-02-12 19:50 - 平均心率: 162 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'17" / 06'09" / 06'11" / 07'04" / 06'21" / 06'08" / 06'09" / 06'23" / 07'16" / 05'35" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'03" (+01'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" (+00'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'08" (+00'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'08" (+00'34") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'23" (+00'49") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'16" (+01'42") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'34" | 1000 / 10000 |
11 | | 05'04" | 34 / 10034 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
106.64 km UA 未知 累積 :
2265.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'09" | 00:12'26" |
3 | 06'11" | 00:18'37" |
4 | 07'04" | 00:25'41" |
5 | 06'21" | 00:32'02" |
6 | 06'08" | 00:38'10" |
7 | 06'09" | 00:44'19" |
8 | 06'23" | 00:50'42" |
9 | 07'16" | 00:57'58" |
10 | 05'35" | 01:03'33" |
10.0 | 05'19" | 01:03'44" |