11.5 km | 01:15:05 | 06:31/km日期: 2020-02-06 07:01 - 總爬升: 209 m - 地點: 公園週圍 - 天氣: 晴天風大 - 平均心率: 163 - 卡路里: 621 Cal - 總步數: 13402 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'30" / 06'25" / 06'06" / 06'24" / 06'35" / 06'41" / 06'31" / 06'25" / 06'17" / 06'26" / 06'16" / 08'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 00'00" | 0 / 0 | 0 / 0 |
| 2 | | 06'35" (+00'15") | 1001 / 1001 | 179 / 84 |
| 3 | | 06'31" (+00'11") | 1000 / 2001 | 179 / 85 |
| 4 | | 06'22" (+00'02") | 1001 / 3003 | 180 / 86 |
| 5 | | 06'31" (+00'11") | 1001 / 4004 | 180 / 85 |
| 6 | | 06'44" (+00'24") | 1000 / 5004 | 180 / 82 |
| 7 | | 06'45" (+00'25") | 1001 / 6006 | 178 / 82 |
| 8 | | 06'23" (+00'03") | 1000 / 7006 | 178 / 87 |
| 9 | | 06'42" (+00'22") | 1001 / 8007 | 178 / 83 |
| 10 | | 06'20" | 1001 / 9008 | 177 / 89 |
| 11 | | 06'30" (+00'10") | 1001 / 10010 | 176 / 87 |
| 12 | | 06'24" (+00'04") | 1000 / 11010 | 176 / 88 |
| 13 | | 06'18" | 496 / 11506 | 175 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 353.40 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'25" | 00:12'55" |
| 3 | 06'06" | 00:19'01" |
| 4 | 06'24" | 00:25'25" |
| 5 | 06'35" | 00:32'00" |
| 6 | 06'41" | 00:38'41" |
| 7 | 06'31" | 00:45'12" |
| 8 | 06'25" | 00:51'37" |
| 9 | 06'17" | 00:57'54" |
| 10 | 06'26" | 01:04'20" |
| 11 | 06'16" | 01:10'36" |
| 11.5 | 08'50" | 01:15'05" |
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