Shumin Tsai 2020/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

Shumin Tsai 彰化
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10.0 km | 00:47:01 | 04:42/km

日期: 2020-02-07 04:46 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'11" / 04'49" / 04'48" / 04'41" / 04'41" / 04'38" / 04'33" / 04'39" / 04'31" / 04'30" / 00'00" /

基本訓練

2月累積里程 : 290.32 km

Nike Epic React Flyknit 2 累積 : 8192.5 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

陳孫文, ㄚ祺和其他 57 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	04'49"	00:10'00"
3	04'48"	00:14'48"
4	04'41"	00:19'29"
5	04'41"	00:24'10"
6	04'38"	00:28'48"
7	04'33"	00:33'21"
8	04'39"	00:38'00"
9	04'31"	00:42'31"
10	04'30"	00:47'01"
10.0	07'36"	00:47'03"

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朋友動態

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