5.3 km | 00:35:35 | 06:45/km日期: 2020-02-06 05:21 - 地點: 清大校園 - 天氣: 冷 - 平均心率: 152 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'31" / 07'16" / 06'07" / 08'15" / 06'19" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" (+01'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" | 263 / 5263 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
168.13 km 
Nike Pegasus 36 累積 :
364.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'16" | 00:14'47" |
| 3 | 06'07" | 00:20'54" |
| 4 | 08'15" | 00:29'09" |
| 5 | 06'19" | 00:35'28" |
| 5.3 | 05'11" | 00:36'50" |
留言 
