7.0 km | 00:51:11 | 07:18/km日期: 2020-02-02 17:35 - 平均心率: 142 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 19°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'41" / 07'18" / 07'08" / 07'25" / 07'14" / 07'19" / 07'01" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
88.75 km 
Nike free rn 5.0 累積 :
142.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'18" | 00:14'59" |
| 3 | 07'08" | 00:22'07" |
| 4 | 07'25" | 00:29'32" |
| 5 | 07'14" | 00:36'46" |
| 6 | 07'19" | 00:44'05" |
| 7 | 07'01" | 00:51'06" |
| 7.0 | 05'45" | 00:51'11" |
展開計圈分析
留言 
