10.1 km | 01:13:54 | 07:19/km日期: 2020-01-01 17:07 - 平均心率: 151 - 卡路里: 472 Cal - 總步數: 12642 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 86%
Pace: 06'56" / 06'36" / 07'13" / 07'11" / 07'18" / 07'02" / 07'34" / 06'51" / 07'17" / 07'41" / 23'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'53" (+00'08") | 1007 / 1007 | 169 / 85 |
2 | | 06'45" | 1004 / 2011 | 170 / 87 |
3 | | 07'13" (+00'28") | 1001 / 3013 | 166 / 83 |
4 | | 07'30" (+00'45") | 1002 / 4015 | 171 / 77 |
5 | | 07'19" (+00'34") | 1004 / 5019 | 167 / 81 |
6 | | 07'02" (+00'17") | 1004 / 6023 | 169 / 83 |
7 | | 07'48" (+01'03") | 1006 / 7030 | 193 / 66 |
8 | | 07'21" (+00'36") | 1006 / 8036 | 167 / 81 |
9 | | 07'21" (+00'36") | 1006 / 9042 | 167 / 81 |
10 | | 07'33" (+00'48") | 1003 / 10046 | 165 / 79 |
11 | | 07'44" (+00'59") | 96 / 10143 | 165 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 193.65 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'36" | 00:13'32" |
3 | 07'13" | 00:20'45" |
4 | 07'11" | 00:27'56" |
5 | 07'18" | 00:35'14" |
6 | 07'02" | 00:42'16" |
7 | 07'34" | 00:49'50" |
8 | 06'51" | 00:56'41" |
9 | 07'17" | 01:03'58" |
10 | 07'41" | 01:11'39" |
10.1 | 23'11" | 01:13'54" |