9.2 km | 00:58:53 | 06:23/km日期: 2020-02-01 15:29 - 平均心率: 155 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 46%
Pace: 06'27" / 06'26" / 06'34" / 06'24" / 06'26" / 06'28" / 10'12" / 06'18" / 06'10" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'20" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'17" (+00'07") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'10" | 1000 / 9000 |
10 | | 06'20" (+00'10") | 213 / 9213 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
116.36 km 母子鱷魚 夾腳拖鞋3號(黃) 累積 :
919.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'26" | 00:12'53" |
3 | 06'34" | 00:19'27" |
4 | 06'24" | 00:25'51" |
5 | 06'26" | 00:32'17" |
6 | 06'28" | 00:38'45" |
7 | 10'12" | 00:48'57" |
8 | 06'18" | 00:55'15" |
9 | 06'10" | 01:01'25" |
9.2 | 06'23" | 01:02'47" |