郭軒廷 2014/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

郭軒廷基隆
ID 65717

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5.1 km | 00:33:15 | 06:33/km

日期: 2014-08-24 10:29 - 地點: 永光 - 天氣: 炎熱 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 66%

Pace: 05'48" / 08'32" / 05'48" / 06'00" / 09'44" / 06'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'49"

1000 / 1000

2

08'13"

(14'03")

08'10" (+02'21")

1004 / 2005

3

05'52"

(19'55")

05'52" (+00'03")

998 / 3003

4

06'01"

(25'56")

06'02" (+00'13")

995 / 3998

5

06'51"

(32'47")

06'48" (+00'59")

1006 / 5005

6

00'28"

(33'15")

07'31" (+01'42")

62 / 5067

跑步去永光吃飯。手錶5天就修好了，早上9點郵差就來送貨了，bryton的速度實在有夠快，給予高度肯定。

8月累積里程 : 271.72 km

GPX 上傳 | 10 years ago

楓昕, 周書銘和其他 41 人說推

·

觀看另 2 則留言

陳小樺永光有什麼好料的？？

2014-08-24 21:14 ·

1 個人推

郭軒廷沒有也就一般的豬腳飯而已

2014-08-25 04:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	08'32"	00:14'20"
3	05'48"	00:20'08"
4	06'00"	00:26'08"
5	09'44"	00:35'52"
5.1	06'57"	00:36'20"

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