曹以開 2014/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

曹以開高雄
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全馬 | 05:52:09 | 08:20/km | 第144馬

「國之北疆」2014 年馬祖馬拉松

官方成績
日期	2014-11-01
成績	05:52:09
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:20/km

日期: 2014-11-01 11:07 - 卡路里: 2601 Cal

很高興參加了故鄉馬祖的馬拉松賽，11月的天氣竟然這麼熱，賽道卻也那麼陡，心情卻是很興奮，愉快的跑完之後隔日回到相隔20個年頭的東莒家鄉，以解思鄉之情

賽後評分: 非常好！
給 5 星

11月累積里程 : 218.78 km

赤足天字第一號累積 : 28304.1 km

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