12.4 km | 01:20:57 | 06:31/km日期: 2020-01-17 05:39 - 地點: 文昌國小外圍 - 天氣: 晴 - 平均心率: 117 - 卡路里: 670 Cal - 總步數: 14906 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 85%
Pace: 07'07" / 06'37" / 06'42" / 06'27" / 06'22" / 06'31" / 06'33" / 06'16" / 06'38" / 06'26" / 06'16" / 06'24" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'05" (+00'54") | 1006 / 1006 | 181 / 77 |
| 2 | | 06'37" (+00'26") | 1009 / 2015 | 184 / 82 |
| 3 | | 06'36" (+00'25") | 1002 / 3018 | 185 / 81 |
| 4 | | 06'26" (+00'15") | 1001 / 4020 | 186 / 83 |
| 5 | | 06'22" (+00'11") | 1007 / 5027 | 185 / 84 |
| 6 | | 06'28" (+00'17") | 1006 / 6033 | 185 / 83 |
| 7 | | 06'29" (+00'18") | 1002 / 7036 | 184 / 83 |
| 8 | | 06'18" (+00'07") | 1003 / 8039 | 184 / 85 |
| 9 | | 06'33" (+00'22") | 1000 / 9039 | 183 / 83 |
| 10 | | 06'28" (+00'17") | 1004 / 10044 | 183 / 84 |
| 11 | | 06'11" | 1000 / 11044 | 183 / 87 |
| 12 | | 06'28" (+00'17") | 1008 / 12052 | 183 / 84 |
| 13 | | 05'59" | 414 / 12466 | 183 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 516.74 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'37" | 00:13'44" |
| 3 | 06'42" | 00:20'26" |
| 4 | 06'27" | 00:26'53" |
| 5 | 06'22" | 00:33'15" |
| 6 | 06'31" | 00:39'46" |
| 7 | 06'33" | 00:46'19" |
| 8 | 06'16" | 00:52'35" |
| 9 | 06'38" | 00:59'13" |
| 10 | 06'26" | 01:05'39" |
| 11 | 06'16" | 01:11'55" |
| 12 | 06'24" | 01:18'19" |
| 12.4 | 06'21" | 01:20'57" |
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