coolwoods 2013/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

coolwoods 高雄
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20.0 km | 02:41:37 | 08:04/km

日期: 2013-02-03 07:33 - 總爬升: 464 m - 卡路里: 1080 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 89%

Pace: 07'57" / 08'25" / 08'50" / 09'07" / 13'53" / 07'31" / 07'20" / 06'55" / 06'46" / 14'12" / 07'21" / 08'18" / 07'35" / 06'10" / 07'33" / 09'44" / 11'03" / 21'17" / 07'21" / 07'19" /

2月累積里程 : 230.72 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 8 累積 : 1017.1 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

弘盈, 阿堯和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'57"	00:07'57"
2	08'25"	00:16'22"
3	08'50"	00:25'12"
4	09'07"	00:34'19"
5	13'53"	00:48'12"
6	07'31"	00:55'43"
7	07'20"	01:03'03"
8	06'55"	01:09'58"
9	06'46"	01:16'44"
10	14'12"	01:30'56"
11	07'21"	01:38'17"
12	08'18"	01:46'35"
13	07'35"	01:54'10"
14	06'10"	02:00'20"
15	07'33"	02:07'53"
16	09'44"	02:17'37"
17	11'03"	02:28'40"
18	21'17"	02:49'57"
19	07'21"	02:57'18"
20.0	07'19"	03:04'37"

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