12.6 km | 01:05:47 | 05:14/km日期: 2020-01-16 18:22 - 平均心率: 155 - 卡路里: 776 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 82%
Pace: 05'17" / 04'58" / 04'06" / 05'28" / 05'29" / 04'22" / 05'11" / 05'27" / 04'37" / 04'53" / 06'32" / 06'08" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+01'12") | 2008 / 2008 |
| 2 | | 04'04" (+00'09") | 995 / 3003 |
| 3 | | 07'31" (+03'36") | 425 / 3429 |
| 4 | | 03'56" (+00'01") | 1004 / 4434 |
| 5 | | 07'29" (+03'34") | 428 / 4862 |
| 6 | | 04'01" (+00'06") | 996 / 5859 |
| 7 | | 07'40" (+03'45") | 420 / 6279 |
| 8 | | 03'56" (+00'01") | 1010 / 7290 |
| 9 | | 07'28" (+03'33") | 432 / 7723 |
| 10 | | 04'00" (+00'05") | 1012 / 8735 |
| 11 | | 07'39" (+03'44") | 420 / 9156 |
| 12 | | 03'55" | 1008 / 10164 |
| 13 | | 07'40" (+03'45") | 420 / 10585 |
| 14 | | 06'08" (+02'13") | 1976 / 12561 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
119.79 km 
Nike Vaporfly 4% Flyknit 累積 :
403.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 04'58" | 00:10'15" |
| 3 | 04'06" | 00:14'21" |
| 4 | 05'28" | 00:19'49" |
| 5 | 05'29" | 00:25'18" |
| 6 | 04'22" | 00:29'40" |
| 7 | 05'11" | 00:34'51" |
| 8 | 05'27" | 00:40'18" |
| 9 | 04'37" | 00:44'55" |
| 10 | 04'53" | 00:49'48" |
| 11 | 06'32" | 00:56'20" |
| 12 | 06'08" | 01:02'28" |
| 12.6 | 05'57" | 01:05'49" |
展開計圈分析
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