10.9 km | 01:02:02 | 05:42/km日期: 2019-12-25 22:16 - 平均心率: 144 - 卡路里: 655 Cal - 總步數: 11118 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 05'44" / 05'38" / 05'38" / 05'41" / 05'38" / 05'41" / 05'40" / 05'38" / 05'41" / 05'35" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'46" (+00'11") | 1001 / 1001 | 172 / 100 |
2 | | 05'42" (+00'07") | 1001 / 2003 | 176 / 99 |
3 | | 05'41" (+00'06") | 1002 / 3006 | 177 / 99 |
4 | | 05'45" (+00'10") | 1001 / 4007 | 178 / 97 |
5 | | 05'38" (+00'03") | 1000 / 5008 | 180 / 98 |
6 | | 05'44" (+00'09") | 1002 / 6011 | 181 / 96 |
7 | | 05'41" (+00'06") | 1000 / 7011 | 180 / 97 |
8 | | 05'43" (+00'08") | 1000 / 8012 | 180 / 96 |
9 | | 05'35" | 1000 / 9012 | 181 / 98 |
10 | | 05'38" (+00'03") | 1001 / 10014 | 181 / 97 |
11 | | 05'48" (+00'13") | 859 / 10873 | 180 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 164.25 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'38" | 00:11'22" |
3 | 05'38" | 00:17'00" |
4 | 05'41" | 00:22'41" |
5 | 05'38" | 00:28'19" |
6 | 05'41" | 00:34'00" |
7 | 05'40" | 00:39'40" |
8 | 05'38" | 00:45'18" |
9 | 05'41" | 00:50'59" |
10 | 05'35" | 00:56'34" |
10.9 | 06'15" | 01:02'02" |