10.2 km | 00:58:27 | 05:42/km日期: 2020-01-15 19:59 - 地點: 中興大學 - 平均心率: 159 - 卡路里: 811 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 19°C - 濕度: 79%
Pace: 06'09" / 05'14" / 05'11" / 05'11" / 06'23" / 05'55" / 05'17" / 05'15" / 06'02" / 06'23" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+00'56") | 1270 / 1270 |
2 | | 05'08" | 3212 / 4482 |
3 | | 07'20" (+02'12") | 844 / 5327 |
4 | | 05'16" (+00'08") | 3197 / 8525 |
5 | | 06'31" (+01'23") | 1710 / 10235 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
203.01 km New Balance Hanzo R 累積 :
951.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'14" | 00:11'23" |
3 | 05'11" | 00:16'34" |
4 | 05'11" | 00:21'45" |
5 | 06'23" | 00:28'08" |
6 | 05'55" | 00:34'03" |
7 | 05'17" | 00:39'20" |
8 | 05'15" | 00:44'35" |
9 | 06'02" | 00:50'37" |
10 | 06'23" | 00:57'00" |
10.2 | 06'09" | 00:58'27" |