6.9 km | 00:58:12 | 08:24/km日期: 2020-01-16 19:40 - 平均心率: 169 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 70%
Pace: 06'24" / 06'34" / 06'43" / 13'37" / 06'51" / 09'20" / 09'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'36" (+07'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'51" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'20" (+02'57") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'26" (+03'03") | 926 / 6926 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 83.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'34" | 00:12'58" |
3 | 06'43" | 00:19'41" |
4 | 13'37" | 00:33'18" |
5 | 06'51" | 00:40'09" |
6 | 09'20" | 00:49'29" |
6.9 | 09'26" | 00:58'14" |