11.0 km | 00:53:46 | 04:53/km日期: 2020-01-14 06:10 - 平均心率: 159 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 17°C - 濕度: 75%
Pace: 05'08" / 04'46" / 04'26" / 05'09" / 04'24" / 04'24" / 05'21" / 04'34" / 04'18" / 05'24" / 05'10" / 140'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 376.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 04'46" | 00:09'54" |
| 3 | 04'26" | 00:14'20" |
| 4 | 05'09" | 00:19'29" |
| 5 | 04'24" | 00:23'53" |
| 6 | 04'24" | 00:28'17" |
| 7 | 05'21" | 00:33'38" |
| 8 | 04'34" | 00:38'12" |
| 9 | 04'18" | 00:42'30" |
| 10 | 05'24" | 00:47'54" |
| 11 | 05'10" | 00:53'04" |
| 11.0 | 125'00" | 00:53'46" |
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