11.1 km | 01:00:10 | 05:25/km日期: 2020-01-14 18:36 - 地點: 台北田徑場 - 平均心率: 126 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 82%
Pace: 05'49" / 05'35" / 05'34" / 05'32" / 05'13" / 05'25" / 05'18" / 05'20" / 05'19" / 05'18" / 05'25" / 04'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'31" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'13" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'25" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'18" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'19" (+00'06") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'19" (+00'06") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'18" (+00'05") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'23" (+00'10") | 1000 / 11000 |
12 | | 05'00" | 76 / 11076 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
303.38 km 美津濃 日製台灣限定版 累積 :
635.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'35" | 00:11'24" |
3 | 05'34" | 00:16'58" |
4 | 05'32" | 00:22'30" |
5 | 05'13" | 00:27'43" |
6 | 05'25" | 00:33'08" |
7 | 05'18" | 00:38'26" |
8 | 05'20" | 00:43'46" |
9 | 05'19" | 00:49'05" |
10 | 05'18" | 00:54'23" |
11 | 05'25" | 00:59'48" |
11.1 | 04'59" | 01:00'11" |