10.4 km | 01:05:05 | 06:15/km日期: 2020-01-14 20:53 - 平均心率: 152 - 卡路里: 767 Cal - 總步數: 11952 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 80%
Pace: 06'40" / 06'12" / 05'57" / 06'06" / 06'11" / 06'13" / 06'19" / 06'12" / 06'09" / 06'11" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'45" (+00'48") | 1002 / 1002 | 171 / 86 |
2 | | 06'29" (+00'32") | 1003 / 2006 | 176 / 87 |
3 | | 05'57" | 1000 / 3006 | 185 / 90 |
4 | | 06'10" (+00'13") | 1000 / 4007 | 186 / 86 |
5 | | 06'11" (+00'14") | 1000 / 5007 | 186 / 86 |
6 | | 06'15" (+00'18") | 1001 / 6008 | 187 / 85 |
7 | | 06'22" (+00'25") | 1002 / 7011 | 185 / 84 |
8 | | 06'15" (+00'18") | 1000 / 8011 | 185 / 85 |
9 | | 06'08" (+00'11") | 1002 / 9014 | 187 / 87 |
10 | | 06'06" (+00'09") | 1002 / 10017 | 185 / 88 |
11 | | 05'50" | 382 / 10399 | 183 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 122.11 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'12" | 00:12'52" |
3 | 05'57" | 00:18'49" |
4 | 06'06" | 00:24'55" |
5 | 06'11" | 00:31'06" |
6 | 06'13" | 00:37'19" |
7 | 06'19" | 00:43'38" |
8 | 06'12" | 00:49'50" |
9 | 06'09" | 00:55'59" |
10 | 06'11" | 01:02'10" |
10.4 | 07'17" | 01:05'05" |