4.0 km | 00:37:10 | 09:16/km日期: 2020-01-14 07:53 - 平均心率: 146 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'35" / 10'45" / 10'59" / 07'49" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'44" (+03'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'59" (+03'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'27" (+00'52") | 6 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 190.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 10'45" | 00:18'20" |
| 3 | 10'59" | 00:29'19" |
| 4 | 07'49" | 00:37'08" |
| 4.0 | 07'46" | 00:37'11" |
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